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Il gomasio. Benefici e autoproduzione » Il Cibo della SaluteIl Cibo della Salute

Sebbene https://personaggi.venibooks.tech/blog-04-08-2020.php siano persone che seguono questa dieta più a lungo o per trattare determinate malattie, in questo caso vi consigliamo di farla sempre sotto la supervisione di un medico. Si tratta di uno dei segreti per la riuscita di questa dieta, motivo per cui bisogna essere rigorosi nel seguirla.

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Riso integrale e dieta gomasio riso va messo poi in una pentola a pressione, si aggiungege l'acqua, esattamente 3 volte il quantitativo del riso, in questo caso si aggiungono 6 tazze di acqua, aggiungere infine un pizzico di sale marino integrale. Chiudere la pentola con il coperchio e portarla in pressione here, quando incomincia a sibilare, abbassare la fiamma e mettere sotto la pentola lo spargifiamma.

Cucinare un'ora. Alla fine togliere la pentola dal fuoco e fare abbassare la pressione da se, togliere il coperchio quando la pressione è scesa.

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Riso integrale e dieta gomasio il riso in una scodella di ceramica o legno, adoperando un cuchiaio di legno bagnato. Se non si ha la possibilità di adoperare una pentola a pressione, adoperare una pentola pesante col doppio fondo, con un coperchio che chiude bene.

Mettere il riso e l'acqua a freddo, portarli a ebollizione, abbassare la fiamma, mettere il coperchio e cuocere per un'ora e mezza circa senza mescolare fino a che tutta l'acqua si è assorbita.

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Anche qui è bene adoperare uno spargifiamma da mettere sotto la pentola dopo che il riso bolle. Il gomasio é un condimento fatto con i semi di sesamo e sale.

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Le proporzioni tra i semi di sesamo e sale variano tra 10 a 1 e 16 a 1. Lavare i semi di sesamo, scolarli in un colino con trama sottile e metterli ad asciugare su di un pezzo di carta.

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Riscaldare il tegame fino a che non é ben caldo, metterci i semi. Siccome i semi tendono a bruciare facilmente bisogna girarli in fretta, continuamente, con un cucchiaio di legno e scuotere il tegame riso integrale e dieta gomasio in tanto.

Quando i semi incominciano a scoppiettare provate a schiacciarli fra le dita, se si schiacciano facilmente, sono cotti.

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Toglierli dalla pentola altrimenti continueranno a tostare. La cottura é solo di pochi minuti.

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In alternativa possono essere preparate delle palline di riso da consumare come spuntino durante l'arco della giornata per disintossicarsi. Non fare tanto riso, un bicchiere é sufficiente per due giorni o tre.

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Prendere un mucchietto di riso nella mani, riso integrale e dieta gomasio bene e fare una pallina con tutte e due le mani con un diametro di 2 centimetri e mezzo.

Una volta preparate le palline di riso, farle rotolare una a here nel gomasio preparato prima, in una scodella o un piattino.

Gomasio (semi di sesamo e sale integrale): cos’è e come si prepara in casa?

Le polpettine di riso si possono separare in due gruppi, quelle della mattina e quelle del pomeriggio. Cosí quando si mangiano quelle della mattina le altre possono stare in frigorifero.

Volete usare meno sale? Oppure dare più sapore alle vostre insalate o piatti?

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